独り言

  

お知らせいたします。

今日、Ｈ20.11.29　19：14現在で

さがファン　ブログで

151位

でした！！！

なかなかコメントが、少なく　

ん～

こんなもんなんだ～

と思ってましたが、

よ～く

考えたらブログ始めたのが今月10日から

よ～し　　

元気が出てきました！

今後も応援お願いいたします。



  

久留米市を車で通ってたら新しいお店を発見！



国産小豆100％使用で1個10円だそうだ。

5円じゃなかったかな？？

と思いつつちょっとした

差し入れとか手土産の替わりに

便利そう

場所は、久留米市西町の広又の信号より花畑駅方面へ50ｍ程の左側です

  

先日、スポーツクラブでのひとコマ、

私、　《運動の後のビール旨いですよね！》　

Ａさん　《俺は、10時以降は飲まないよ　　自分が、

首になるだけじゃなく、会社に迷惑かけるけん！！》

私　《心の中で、そこまで考えなくても、、、、》

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帰宅して早速ネットで調べてみると、、、、、

体のアルコール分解能力は、体重１Ｋｇにつき１時間0.1ｇとの事

体重60Ｋｇとして　　　（１時間につき6ｇ分解）

ビール500ＣＣ（中ビン）　　　　　　　　　　500ｃｃＸ4％（アルコール度数と仮定）＝20ｇ

20÷6＝3.33　つまり３時間20分

同様に　日本酒1合　　　　　（180ｃｃＸ14％＝25.2ｇ）　　　　　25.2÷6＝4.2時間

　　　　　ウイスキーシングル（30ｃｃＸ45％＝13.5ｇ　）　　　　　13.5÷6＝2.25時間

　　　　　焼酎　　　　　　　　　（100ｃｃＸ25％＝25ｇ）　　　　　　　25÷6＝4.1時間
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でも　普通１杯じゃ終わらないよね～

仮にビール（500ｃｃ）を3本飲んだら

3.33時間Ｘ3＝10時間

げ、げ～　　うそやん～～～～

ケンは、普通ＡＭ1時～2時に寝てるが、

眠れない時とか寝酒したりし7時ごろには、

車の運転しているが、もしかしたら

飲酒運転ジャン！


　  

先日、永年勤続表彰式（20年）に呼ばれました。

そこでの記念講演で　『福田純子さん』による　

《笑顔人生　今ここから》　を拝聴しました。

http://www.e-avanti.com/fuku/27koro/item/8001

要約として、何事に対しても感謝しましょう

感謝の量が　『　ありがとう　ございます　』

の言葉の数との事です。
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ところで、ケンは、ちょうど結婚　　20年目、

実は、結婚当初、嫁と　　『3つの約束』

をしました。

そのひとつが　《夫婦は、鏡に映った相手だよ》


自分が、笑えば鏡の相手も笑う、

自分が怒れば、相手も怒る

当たり前の事、この気持ちを忘れないようにネ！　　　と、、、、



結婚記念日じゃないけど

　シクラメン　をかって帰りました。
  

大分の鉄輪温泉に行ってきました。





初めての素泊まりでした、何と１泊2200円/人　　　

4人で8800円

温泉も露天風呂、はこ蒸し、むし風呂、家族風呂Ｘ（２）、砂風呂



温泉で子供たちと卵、芋を蒸かすと大喜び



お腹が減ったら、車で3分の有名な亀正くるくる寿司が、ケンのお薦め
（食事時は、いっぱいだよ！！）


関さばが今からぐっと美味くなるよ！！

一度騙されてごらん







  

本当の話

何だか解りますか？

羊さんです、

嫁に聞くと殆ど毎日近状の人が、

自宅の隣に連れて来るそうです。

今日は、ポカポカとしていたので

ノンビリと久しぶりにしています。

  

11/21オープンの佐賀軒ちゃんぽんに行って来ました。

見ての通り、やさいが
いっぱい　

食べても、食べても
なかなか減りません

数十年前リンガーハットチャンポンが、

出店して来てＷちゃんぽんを食べた時を思い出しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

何と23日迄６８０円のちゃんぽんが、500円との事、

ちなみに

特性ちゃんぽん　　　　850円

親子丼　　　　　　　　　680円

かつ丼　　　　　　　　　750円

Ａランチ、Ｂランチ　　　850円

お客さんでいっぱいでした。

場所　　鳥栖市古賀町592

http://www.navitime.co.jp/mapview/A_4120300500002122

  

昨日は、忙しくてついつい　マクドナルド　100年パーク店に行きました。



『カロリー』が、気になり調べたらメガマックは、768Ｋalでした。

例えば、セットで頼んだら

てりやきバーガー　　　503　Ｋｃａｌ
フライドポテト　（Ｌ）　　571Kcal
オレンジジュース　　　159Kcal
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合計　　　　　　　　　　　1233Kcal

嘘や～～ん

たったそれだけで、１日の半分以上のカロリーやん！

マックのカロリー表　　　　http://muuum.com/calorie/1165.html

一般的な成人の摂取カロリーの目安は、だいたい1800kcal～2200kcal前後

（参照　　　http://muuum.com/calorie/1223.html　　）

アメリカでは、以前太った人は、

出世出来ないと言われていました。

（自己管理が出来ない意思の弱い人は、人の上に立てない）

今は、肥満税

（肥満の原因となる不健康な食品に対してのペナルティー）

との議論さえある。

ちょっと気を付けよ～と



　　
　


  

皆さん、普通帰宅後、どんな時間をすごしてますか？

ケンは、毎日、必ずＰＭ11時からのニュースを1時間見ています。　

ＴＶは、普通１５分おきに2分～2.5分ほどの宣伝が入ります。

１時間で8～10分程度節約。

私は、見るＴＶは全てハードディスクビデオに予約録画しています。

例えば、上記のニュース等は、通常1.5倍速で再生してます、

興味がある分野は、通常速に戻し再生したり、

巻き戻しして再度再生したりとか、、、、、、、、、

そんな操作をすると1時間のニュースが40分～45分程度で見れます。


又、２週間程前からＰＭ9～ＰＭ11間はＴＶを家族みんなで見ないようにしました。

もし見たいものがあれば、ビデオに取り　その他の時間に見る。

たったそれだけのルールを設定しただけで　ＰＭ9～11時の間、

子供達は、読書や宿題をダイニングルーム

でするようになり

私たち親は、その時間に新聞を読んだり、

子供達の宿題を見たり、

子供たちとお喋りしたり、今まで

なかなか出来なかった家族間の

交流が出来るようになりました。


良かったら試して見ませんか？

騙されたと思って！！

  

今年もやって来ました

会社の健康診断　

これが怖くて

昨日も運動施設に通い





何時もより30分以上がんばったが

、、、、、、、、、結果は？

今回も　要検査？  

一体何だったんだろうか？



ほんの少し前迄のあのガゾリン価格は？


ケンの車は、ハイオク仕様で

１リッター6～7キロ

しか走らない超不経済車？　

すごっく環境に悪い車だ！

流石に、一時期ドライブを控えたり、無駄な運転を避けた。

こんなガソリンを撒き散らしながら走る車に乗っているので　

あまり大きな声では、言えないが、ケンにとって車、バイクは、

趣味として、楽しみとして、

自分だけの場所や時間として

移動手段として

なくてなならない

いくら原油価格が又上昇しても

車やバイクは、手放せないだろうな～

今度の原油高で　ケンの精神安定上とっての

車のありがたみを再確認した。

でも原油、食料等の資源上は

又必ず2～3年以内には、上昇する。

その時、日本は、どうするのかな？



　　
  

　　　　　ケンです。




久留米市東櫛原町の小さな食堂　

　『夢屋』　

　に行ってきたよ！












見ての通り
『ほっともっと』
もビックリの量と品数、

味もグー、値段も全て390円信じれる？






食事の場所は？　　残念！そこの写真は、無いよ、ランチに行っての楽しみだよ！！

あっ　そうそう　　確かＡＭ11~ＰＭ2が営業時間だよ

以下をクリックしてね、


http://www.navitime.co.jp/mapview/A_402030510000008600001

住所　　福岡県久留米市東櫛原町2029



  

ケンです。

よく懸賞ってあるじゃないですか

知ってますか？？

本当は、懸賞の商品を送らない業者も多数いるのを！！

ただ、単にメールアドレスが、欲しいので嘘の情報を、、、、、、

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皆様に
プレゼント
を準備しました。

うちは、5名様のみ、たった500円のクオカードのみです。

　　ですが、嘘、偽りは、ありません！！

余り、名前が、知られないので

　確率がいいかも？


抽選で５００円分ＱＵＯカードを５名様にプレゼント!!

また、１度応募頂くだけで毎月抽選対象者となります。

応募期間　：　１１月１日～１１月３０日まで

当選数　 　：　５名様

応募方法　：　簡単なアンケートをお願いいたします。

抽選日　　 ：　2008/12/10頃

抽選方法：厳選なる抽選にて５名選ばせて頂いた後にメールにて当選のご連絡致します。

その後、ご返信にてお届け先をご連絡頂きました時点で当選者確定とさせて頂きます。

メールお届け後1週間以内にお返事が無い場合は再抽選となりますので、ご了承ください

http://exterior-shop.jp/present.html

皆さ～ん、たくさん応募して、協力して下さいネ



  

今日、竹中平蔵氏が、


書かれた竹中式　マトリスク勉強法


をつい竹中氏が、書いた話題の本



なのでと思い読んでみた。


確かに、2～3時間です～と


読めた。

でも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ケンの心の中には


何も残らなかった。




消化不良でもう一冊



古市幸雄の


『一日30分』を続けなさい



の方がよっぽど良かったよ
  

本なんて言えませんね

ブログを始めたので　何処でもアップ出来るよう

何かいい方法が、無いか　ふと本屋さんで見かけ

読んでみると　なかなか良かったので　皆さんに紹介！

（本当は、皆さんすでに実行でしょう？）

要点は、ＵＳＢメモリー（１.000～4000円程度）に

プラウザー、メール、画像編集ソフト、等を入れ

会社、自宅、何なら知人のパソコン等　何時でも

何処でもパソコン環境を上手く利用しようてな感じかな？

初心者であるケンは、早速ちょっと大きめのＵＳＢを

買い込み設定してみた。

明日の会社で　早速使ってみよう

  

久留米市諏訪町にあるサンライフ久留米に行ってきました。


トレーニング室があって45才以上は、無料で汗を流せます。

（45未満は、200円/2時間）

ちなみに

ランニングマシーン、バックエクステンション、ダンベル、、バトルローラー

エアロバイク等等ありますよ。

４５才以上が無料の為か？　行っている時間なのか　チョットダケ

年齢層が、高いかな？（目の保養がしにくい）

たまに、20代の若い方が来るとなんだか皆さんハツラスとしてる様に見えるのは不謹慎かな？

運動不足？　メタボ対策をかねて週２回通ってます。

昨日の”サンライフ久留米”の件でやっては、いけない事

サンライフ久留米は、駐車料金が、安いもののかかります
それで、隣のスーパー”サニー”の駐車場に車を止め、利用してある方がいるようです。

どうしても　どうしてもサニーを利用せざるおえない方は、

せめて、帰りにでもサニーを利用して下さい。

アッ　何かおかしい？？？

極力、人の迷惑には注意しましょう！




  

ケンと同世代の小室哲哉氏の報道があった。

100億円の資産を築き　最盛期は、ロサンゼルスやバリに別荘を構え、

フェラーリや豪華クルーザーを乗り回していた

といわれる。

最近は、小室哲哉が肉も魚も野菜も嫌いなため「食事はオリジン弁当→

マクドナルド→ピザのローテーション」だという。

ケンは、結婚当初（そりゃ～　20年程大昔）、新妻に今から先は、給料は、

増えない時代が来る、ボーナスは無い時代が当たり前になる。

と言っていた。（本当にそうなっちゃったけど！）

新婚当時多くない給料だったが、給料の範囲内で生活してくれ、

ボーナスは無いものとしてくれ　と勝手な事を言っていた。

生活の上での固定費の上昇が、怖かった、一度上がった

固定費は、下げられない。

（こんなオジサンになってから　生活レベルを上げるのは　

簡単だけど下げるのは、出来ない　子供もいるからね）

一時的な臨時費が、大きく膨らんでも怖くない。

ケンが、勝手に作った？家訓は、　”欲しいものは、買うな！

それでも欲しいなら1ヶ月待て、必要なものは、直ぐ買おう！”


小室哲哉氏とケンと比較も何もありはしないが、明日は、我が身




  

わたくし、悲しい宮仕え
会社でＨＰを立ち上げ、ＰＲする様に厳命を受けた、中年おじさんです。
今月中頃？？には、何とかオープン予定で、慣れないパソコンと日夜格闘してます。

ブログも生まれて初めて　ドキドキの連続、心臓に悪いので、このつずきは、又、明日にでも！！