独り言

  

昨日の夜、やっと『クロスウオーカー』が来ました。

早速着てみる、シルクの様な手触りの良い感じ、腹部や太腿の圧迫感は、想像していたより緩め

（Ｍ寸）で穿くのは普通のパンツを穿くほどスムーズではありませんが、レーザーレーサーを着るほど手間取ることはありませんでした。

メッシュタイプの為かなんとなくスースーする感じがします。又、汗を掻いたそばからどんどん蒸発させる感じで、ぴったりしているのに涼しい！

ズボンを穿いたら、尻周りや太腿の辺りが随分ズボンから離れている感じで、ズボンがガバガバになったような気がしました。　『ただ履いただけで痩せたような錯覚に陥る』

恒例、週二回のジムに行って走ってみました。

まず、下半身を締め付けている為か？　ランニングをサボり過ぎた為か？　普通の３分の１で息切れ！　３分だらだらと歩き後は、何とか通常ペースで完了　一体あれは、何だったんだろか？

通常通り30分走ると汗びっしょり、クロスウオーカーと言えども汗を逃がすには、無理があったようだ。

あんまり、クロスウオーカーに気が向き万歩計何処かに置き忘れてきた～～～～
一体何やってんだ！！




  

久々、映画を見に行きました。

日曜日の22時から上映だったせいか？、それとも・・・？

お客は15人程でした。

映画も、子供とだったら「ターミネータ4」、嫁とだったら「愛を読むひと」かな？


今回は、　ゆっくりと　一人で楽しみました。
  

えへへへ～～

やっと【クロスウオーカー】を注文しました。

取り合えず1枚ですが、、、。

余ってたポイント使ったんで

取り合えず『タダ』

早く来ないかな！  

今朝から、嫁が「メガネ屋さんに行きたい」と

言い出し、それだったら・・・６月２２日の

カンブリア宮殿で放送された福岡県に

唯一ある久留米のメガネ21（ツーワン

と読むらしい）にと、早速行ってきました。

（この会社

　1、このご時勢でも20代の社員の一回の

　　ボーナス150万。

　2、営業ノルマなし

　3、会社に出資すると年率10％の金利　など）


３０分近く居ましたが、結局、夫婦共に今のメガネを

修理、部品交換を無料でしてもらい、何も買わずに

恐縮しました。

対応が非常に良く夫婦共々今度買い直す時はと

強く思った。

また、来週月曜日ＰＭ10時から続編が

放映されるそうです。
  

２日前、万歩計で一日でたったの1.737歩

だったので、今日は何時ものジムに行ってきました。

時間が無かったので、通常より少な目の時間

にも関わらず『満足！』な数字。

よし、効果が出そうなのでチョット真剣に

クロスウオーカーを探しましょう。  

何だか解りますか？

もち　今はやりのジーンズでもありません！


実は、クロスウオーカー（2日前のブログを見てください）を探しに行き、なかなか無く女性下着売場の付近で見つけました。

一見するとジーンズの様に見えませんか？

いや～何だか　えら～～く流行に遅れてるのかな？








答え『レギンス』です！

  

昨日のブログで6000歩くだけで体脂肪が減少すると言う下着


（クロスウオーカー）の記事を書いたのでチョット購入してみようか？

と思い万歩計で図ってみると何と1737歩！

こりゃ～クロスウオーカーより毎日ジム通いだな！！  

久々に男性下着売場に行ってみたら何と『普通に6000歩くだけで体脂肪が減少すると言う下着（クロスウオーカー）がありました。
（昨年の3月に発売になっていたとの事、
　　　　　　　　　　　　全く持って時代に乗り遅れてます）



何でも、はいて歩けば歩幅が広がり、エクササイズに適した歩行になる。
脂肪燃焼と筋力トレーニングの効果があり、お腹や太股が引き締まるというもの。



確か女性用では、2005年の発売以来、合計720万枚（2007年12月集計）を売り上げるヒット商品となっているという話を聞くと心が揺れちゃいます

どなたか　使ってある方がいらっしゃたなら　効果を教えてください。  

父の日、家族からプレゼントを貰いました。

ワザワザ『夢タウン』に買いに行ったけど

無かったそうで随分探したらしい。


ケンが好きな銘柄『流石』です。

米焼酎なんですが、ロックで

飲むと癖がないんで飲みやすいよ！





  

6月と言うのに暑い！ここ数日30℃を越している。

人間は、普通の生活で、1.5Ｌ～2.5Ｌの水分が身体から失われます。

食事にも水分が含まれるので、1日に1～2Ｌの水分が必要である。

因みにスポーツをしたり戸外で重労働をすると1～2時間で3Ｌ～5Ｌ

程水分を失う場合もあります。

びっくりすると思いますが、上記の様な時は、約1.000Ｋｗ程の発熱

がありその体内の熱を抑える為に体内の水分が使用されます。

又、上記の様な時、身体は、失われた水分の80％程しか水分を

受け付けません、それは大量の水分を短時間に取得すると

血液中のナトリウム分が減り”低ナトリウム症”におちります。

防止するには、塩分濃度、糖分濃度、水温の調整します。

塩分濃度は、0.1～1.3％、糖分濃度は、1～3％、水温は、5～15℃。

解りやすく言うと冷えたスポーツドリンクを3倍に薄め、塩分を追加或いは、

梅干を加えた程度の考えると解り易いと思います。

今年は、例年に比べもっと暑くなるとの予想も出ています、

皆さん、熱中症（水分不足）にご注意下さい。





  

娘にとっては、親から離れ

初めて長期？２泊３日の

ふれあい自然体験学習

から帰ってきました。

親としては、大丈夫か

心配してましたが

【ケロ】っとして『もっと遊びたかった』

いつの間にか段々と

親から巣立っていくんですね

嬉しいような、悲しいような。

  

５月2日にオープンした「清陽軒」に行ってきました。

昭和２７年創業の「清陽軒」の復活店です。




「大砲ラーメン」の創設者さんが修行していたとの事。

そして大砲ラーメンがイメージ作ったとも言える

一般的な久留米ラーメンの源流だと言いたげな広報。



店内は今風店舗、メニューやその表記。

そして調味料関係の置き方を見ても、

著しく「大砲ラーメン」を意識させます。



メニューは、焼き飯(390円)、

餃子(290円)、唐揚げ(390円)等。







「すっぴんラーメン 480円」

「大砲ラーメン」と比べてみると、滑らかなスープ。

ラード不使用とのことで、スッキリ、

明快な旨みもあって抑えられた濃さになってます。

屋台仕込みラーメン　480円

「大砲の昔味」を連想する味、

味は濃い目で 麺は細麺ストレート麺





福岡県久留米市諏訪野町 1798-6
0942-32-9736
11:30～24:00
火曜日定休


  

中国の新興自動車メーカー、ＢＹＤは、家庭用電源で充電出来る
『プラグインハイブリッド車』を販売開始した。

『BYDは、株式の9.9％を世界で最も成功した投資家と言われる
米著名投資家ウォーレン・バフェット氏が保有していることでも知られる。』

今回の車の性能は、最大出力50kWの1.0L4気筒エンジンに
出力75kWのモーター，電力容量20k Whのリチウムイオン
二次電池を組み合わせて、モーターだけで走行するEV走行が
可能で、1充電当たり100kmを走行できて，その後はハイブリッド車
として330km走行可能です。220Vの家庭用電源なら9時間で
100％充電可能で、急速充電であれば 10分で50％充電できます。

電気自動車が高いのは電池が高いからと言われているが、
電力容量20k Wh,　国内ではｉＭｉＥＶが話題になっているが、
電池容量は１６ｋＷｈ！

この車をあえて子どもでも作れる【ミニ四駆】単なる電気自動車と
考えるのか、或いは、自動車大国である日本をも恐れさせる
プラグインハイブリッドと考えるのか？

日本の自動車業界の反応に非常に感心があります。
【意外と日本での反応が少ない】


http://www.youtube.com/watch?v=LO15E1VI5n8&NR=1
  

曹洞宗龍護山千光寺に行ってきました。
ここは、４０種５千株のあじさいが植えられ
「あじさい寺」として親しまれており、

毎年6月中旬から下旬 に「あじさい祭り」
がおこなわれます。
今日は、ゆっくりと過ごさせて頂きました。
　　　　　　　　　　　　　皆様もゆっくりどうぞ


曹洞宗龍護山千光寺は、こちら→http://www.yado.co.jp/tiiki/kurume/senkouji/senkouji.htm  

以前から行きたかった　『サンタおじさんの石窯工房』

に行って来ました。

八女市蒲原に本店がある 『 隆勝堂 』 の系列であるそうです。

ここには、オープンテラスがあり、キッズコーナーがあり、

となりの公園には子供の遊具が置いてありますので、

のんびり過ごすのにはもってこいのお店です。

人気商品ＮＯ1は、メロンパン、

ＮＯ2は、ふくやの明太子”を使っている　

明太子フランスパンを食べました。

メロンパンは、外はサクサク、中は、ふっくら

明太子フランスパンは、明太子が、たっぷり！！

値段的に合うのかな？と思うほど入ってました。

価格ちっとも高くなく『お手頃価格』でした。

焼きたてをテラスで外の風を感じながら

食べられたのが、とても気持ち良かった！

ファンになってしまいました！

無料コーヒーサービス↑もありました。

久留米市新合川2丁目3番地
0942-41-1170　　定休日　水曜日
営業時間　８時～１９時  

「時間栄養学」をご存じだろうか。食事の時刻と太りやすさの関係などを調べる分野だそうだ。
「時間栄養学」を知るうえでカギになるのが「体内時計」
臓器のうち、脂肪の燃焼に関わるのは肝臓。つまり、脂肪を燃焼させるためには、肝臓の体内時計が正しいリズムを刻んでいる必要があり、それには規則正しく食事をすることが大切、ということだ。
日本大学薬学部の榛葉繁紀准教授は「夜遅くに食事すると太る」という通説を科学的に裏付けた。榛葉准教授らのグループがマウスを使って行った研究では夜10時から深夜2時にかけて、脂肪をためこむ作用があるたんぱく質が昼間の20倍も多く作られるという また、このたんぱく質は朝日を浴びると減るので、太陽の光を浴びずに朝食をとると、浴びてから朝食をとるより脂肪を蓄積しやすいといえそうだ。
これらの研究を総合すると、ダイエット効果を高めるには、「規則正しく食事する」「朝日を浴びてから朝食をとる」「夕食を控えめにする」「夜食や間食をしない」という四つがポイントであるそうだ。

日経ビジネスより
  

御客様宅へ訪問したら有りました。

良い言葉なのに　ついつい忙しさに

かま掛け忘れがちなので、、、

（*^_^*）（*^_^*）


  

昨日、梅雨入り宣言がされました、例年より14日遅れとの事。

そこで嫁さんと『久留米市高良内町の一の瀬公民館』へ
蛍を見に行きました、
露出補正をし、記録サイズを10M、画質をスーパーファイン、
ストロボ発行禁止、
感度ASA6400に上げてもこの程度　腕が悪いのか？
バカチョンの限界なのか？
一の瀬公民館はこちら　
（http://www.city.kurume.fukuoka.jp/1050kurashi/2100kankyougomi/3050sisetsu/shinsuikohen.html）

どなたかアドバイスを（*^_^*）

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6/11追伸
パソコンの先生から『バカチョン』は、人によっては差別用語と感じるかもしれない。
とのアドバイスを頂きました、そんなつもりでは使用したのでは全くありません。
お詫びいたします。

ケン　ちゃん記


  

頂きました『花畑牧場　生キャラメル』！

ビートたけしさんがパッケージのデザインを

描いたバージョンです。

この花畑牧場　生キャラメルは、２種類の

生キャラメルを２層にしているタイプみたいです。

田中義剛さん、やり手ですよね～

しかし、深刻な問題が、、、、、、。

ケンちゃん宅は、4人家族　

どう分分けたら良いのだろうか？




  

　　　　　　　　　　
　　　　　　忘れてそのままに
　　　　　　してた宝くじ
　　　　　　今思い出しました


　　　　　　　
　　　　　　やったぞ！
　　　　　　一億円 当った！

　　　　　　　と思ったら　　　組違い！

　　　　　　　何故2等には組違いが無いんだよ～