2009年06月23日
たったの1737歩?

昨日のブログで6000歩くだけで体脂肪が減少すると言う下着
(クロスウオーカー)の記事を書いたのでチョット購入してみようか?
と思い万歩計で図ってみると何と1737歩!
こりゃ~クロスウオーカーより毎日ジム通いだな!!
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でも使い心地はなかなかよくて、
ジーンズたパンツスタイルのときはシルエットが綺麗で重宝しました☆
うちから歩いて30秒でジムよ^^
6000歩ってなかなか大変ですね。
まあ、一日事務所にいたからだけど、、、、!
ものの本で調べると 筋肉を維持したり、クロスウォーカー使用は、
週3回でOkだそうです。
ケンも運動不足なんで週2回ジムに行ってるけど もう一回増やし
頑張ろうかと考えてます。